Showing posts with label ψυχολογία. Show all posts
Showing posts with label ψυχολογία. Show all posts

Thursday, August 29, 2019

Γονείς οφείλετε να μιλήσετε στα παιδιά σας, πριν τα στείλετε σχολείο!!!!

Της Μαρίας Τσακνή
Το bullying στην Ελλάδα του 2019…. Πόσο υπέροχη η διαφορετικότητα…
Μιλήστε γονείς με τα παιδιά σας πριν τα στείλετε σχολείο, είναι σε θέση να καταλάβουν από πολύ μικρά την έννοια της διαφορετικότητας, μην ξεχνάμε ότι το σχολείο είναι μία μικρογραφία της κοινωνίας.  Το  σύνηθες φαινόμενο του bullying, που πλήττει την σημερινή κοινωνία δυστυχώς, ακόμα και έπειτα από τόση ενημέρωση και πληροφόρηση .  Τι είναι η διαφορετικότητα, πια είδη υπάρχουν, πια η σημασία της, πως πρέπει να αντιμετωπίζεται?

Friday, August 9, 2019

Νικήστε τη ζήλια στη σχέση σας


Μήπως ο σύντροφός σας ζηλεύει περισσότερο από το φυσιολογικό;
Αν θέλουμε να είμαστε ειλικρινείς, όλοι έχουμε αισθανθεί κατά καιρούς το δυσάρεστο τσίμπημα της ζήλιας, ακόμη και αν το ταίρι μας δεν μας έχει δώσει το παραμικρό δικαίωμα. Ίσως ήταν εκείνο το βράδυ στο κλαμπ που εξαιτίας της μουσικής αναγκάστηκε να μιλήσει πολύ κοντά στο αυτί μιας εντυπωσιακής παρουσίας ή ίσως μια φιλία του μας δημιουργεί άγχος. Μέχρι ένα σημείο αυτές οι ανασφάλειες είναι υγιείς και δηλώνουν το ενδιαφέρον μας για τη σχέση. Ωστόσο, υπάρχουν πλαίσια στα οποία η ζήλια μπορεί να καταστεί έως και κακοποιητική.

Wednesday, July 10, 2019

Τι να κάνετε αν το παιδί σας χτυπάει τα άλλα παιδάκια


Η τιμωρία δεν είναι ποτέ η λύση στο πρόβλημα
Λίγα πράγματα μπορούν να αναστατώσουν έναν γονιό όσο η εικόνα του παιδιού του που γίνεται ξαφνικά επιθετικό. Τα συναισθήματά μας εκείνη τη στιγμή τρέχουν με την ταχύτητα του φωτός: Ντρεπόμαστε, γιατί φοβόμαστε ότι οι άλλοι γονείς θα πιστεύουν ότι αυτή η συμπεριφορά προκύπτει από δικά μας λάθη, ανησυχούμε ότι όντως κάπου έχουμε φανεί ανεπαρκείς, αγχωνόμαστε ότι το παιδί μας μπορεί να εξελιχθεί σε επιθετικό ενήλικα και νιώθουμε ότι πρέπει να επέμβουμε όσο πιο άμεσα γίνεται για να προστατεύσουμε το άλλο παιδάκι.

Monday, July 8, 2019

Η φύση συμβάλλει στην καλή ψυχολογία


Οι ενήλικες που είχαν στενή επαφή με τη φύση κατά την παιδική τους ηλικία εμφανίζουν καλύτερη ψυχική υγεία και πιο θετικά συναισθήματα, σύμφωνα με νέα έρευνα
Η έκθεση στην φύση έχει συσχετιστεί κατά καιρούς με πολλά οφέλη για την ψυχική και σωματική υγεία.
Η νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Διεθνές Περιοδικό Ερευνών Περιβάλλοντος και Δημόσιας Υγείας, πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης.
Για την έρευνα χρησιμοποιήθηκαν δεδομένα περίπου 3.600 ενηλίκων από την Ισπανία, τη Λιθουανία, το Ηνωμένο Βασίλειο και την Ολλανδία.

Friday, March 1, 2019

ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΑ ΠΑΙΔΙΑ; Μήπως στην υπερπροσπάθειά μας να είναι ευτυχισμένα, τελικά πετυχαίνουμε το αντίθετο;

Της Μαρίας Τσακνή
Είναι αλήθεια πως,  στις μέρες μας οι άνθρωποι πολλές φορές δεν βλέπουμε πέρα από αυτό που μας έμαθαν από παιδιά. Το σενάριο ζωής του κάθε ανθρώπου φτιάχνετε από το σπίτι και από το περιβάλλον που μεγαλώνει . Τι είναι το σενάριο της ζωής; Είναι οι αξίες που μας διδάσκουν οι γονείς, το σωστό και το τίμιο, με απλά λόγια να γίνεις σωστός άνθρωπος στην κοινωνία, με κανόνες και πρέπει. Δυστυχώς υπάρχουν περιπτώσεις, που το σενάριο της ζωής εμπλουτίζεται παραπάνω από ότι πρέπει από τους τροφούς/γονείς. Οι απορίες πολλές  όπως και οι αστοχίες των ανθρώπων που μας μεγάλωσαν.  Το να γίνεσαι γονιός ίσως είναι  η πιο σημαντική ευθύνη που έχει ο άνθρωπος, μήπως πρέπει να το δούμε πιο σοβαρά το θέμα;  Ας ξεκινήσουμε με το τι θα μπορούσε να  περιλαμβάνει το σενάριο ζωής του παιδιού, όπως : πρέπει να σπουδάσεις , να γίνεις κάποιος  και να βγάζεις τα δικά σου χρήματα, να γίνεις γιατρός,  μπορείς διάβαζε ( και ας μην έχεις σπουδάσει εσύ και είσαι νοικοκυρά ή καλλιεργείς χωράφια), να παντρευτείς και να κάνεις παιδιά, όσο πιο νωρίς τόσο πιο καλά(και ας είχες φτάσει στο σημείο να είσαι στα 32  σου χρόνια, με 3 παιδιά και να μην έχεις χρόνο καθόλου για εσένα),  αν είναι δυνατόν εκτός από το πτυχίο των αγγλικών να μάθεις και γαλλικά για να βρεις δουλειά κατευθείαν (και ας μην ξέρεις ούτε καλημέρα να πεις στα αγγλικά), δεν θα κάνεις παρέα μ ’ αυτόν η μητέρα του είναι χωρισμένη και καθαρίστρια (και ας μην έχεις βγάλει χρήματα ποτέ στη ζωή σου).Μήπως τελικά βομβαρδίζουμε τα παιδιά μας , με τα δικά μας απωθημένα και πρέπει; Μήπως φτιάχνουμε έναν φανταστικό κόσμο που απέχει πολύ από την πραγματικότητα και τα σημερινά δεδομένα; Το αποτέλεσμα, όσο και να ακούγεται σκληρό είναι ότι  θα μεγαλώσουν και θα γίνουν δυστυχισμένα , διότι θα σπουδάσουν αυτό που θέλει ο γονέας και θα περιμένουν να δουλέψουν κατευθείαν και να βγάζουν πολλά χρήματα, θα κάνουν οικογένεια σε λάθος  χρόνο μη όντας έτοιμοι  και πολλά άλλα από αυτά που του υποσχέθηκες γονέα, όχι ότι φταις και εσύ και εσένα κάποιος σου τα έμαθε, εγώ δεν σε κατηγορώ, άλλα πρόσεχε γιατί 99,9 % θα σε κατηγορήσει το ίδιο σου το παιδί!

Thursday, December 20, 2018

Χριστούγεννα στην Σιντική ….το μικρό Λονδίνο….

Της Μαρίας Τσακνή
Έβαλε τα γιορτινά του το Σιδηρόκαστρο για να υποδεχτεί τα Χριστούγεννα και τον καινούργιο χρόνο. Ο Δήμαρχος Σιντικής κ. Φώτης Δομουχτσίδης, θέλησε φέτος να μας μεταφέρει στο πνεύμα των εορτών χαρίζοντας μας ωραίες εικόνες καθώς όλοι μας έχουμε ανάγκη να αντικρίζουμε στις δύσκολες αυτές μέρες που διανύουμε. Υπέροχα στολισμένη η Ελευθερίου Βενιζέλου οδός της αγοράς όπου οδηγεί στην κεντρική πλατεία, όμορφες εικόνες που θυμίζουν εξωτερικό και δεν έχουν να ζηλέψουν τίποτα.
Εύκολα καταλαβαίνει κανείς την Χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα που αποπνέει και κάνει τον κόσμο της Σιντικής να βγαίνει στην αγορά να ψωνίσει, να κάνει μία βόλτα και να απολαύσει τον καφέ στην στολισμένη πλατεία με θέα το φωτιζόμενο μπλε καράβι, που κοσμεί τον ιστορικό βράχο του Σιδηροκάστρου και το τεράστιο Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τα χιλιάδες λαμπιόνια που έχει θέση στο πάρκο της πλατείας.

Wednesday, December 5, 2018

Τελικά, υπάρχει ‘Αι Βασίλης?



Της Μαρίας Τσακνή

Πιστεύουμε ή θέλουμε να πιστεύουμε ?
Θυμήσου τον εαυτό σου, όταν ήσουν παιδί, θυμήσου πόσο πίστευες και πως περίμενες το δώρο σου κάτω από το δέντρο.
Στην πραγματικότητα ο Άι Βασίλης για τους ορθόδοξους Χριστιανούς, είναι ο Μέγας Βασίλειος, ο πρωτοπόρος της φιλανθρωπίας  καθώς  έζησε με αυτόν τον σκοπό, βοηθώντας τους φτωχούς και όποιον είχε ανάγκη. Έζησε στην Καππαδοκία και απεβίωσε στις 31 Δεκεμβρίου του 378, η κηδεία του έγινε 1η Ιανουαρίου το 379 και καθιερώθηκε από τους Χριστιανούς ότι φέρνει ευλογία και καλοτυχία στην νέα χρονιά. Σύμφωνα με την παράδοση ο Μέγας Βασίλειος ήταν ψηλόλιγνος με μαύρα μάτια και μαύρα γένια , όπου το πρόσωπό του ψάλετε στα κάλαντα τις Πρωτοχρονιάς.

Monday, December 3, 2018

ΠΑΙΔΙΑ…ΘΥΜΑΤΑ ΔΙΑΖΥΓΙΟΥ


Της Μαρίας Τσακνή

Πόσα λάθη κάνουν οι γονείς βάζοντας μπροστά τον εγωισμό... Ζήλια και πολλές φορές το μίσος που τρέφουν για τον πρώην σύντροφο. Αναρωτήθηκες ποτέ γονέα πως νιώθει το παιδί σου όταν χωρίζεις (και καλά κάνεις, εφόσον πρέπει), αναρωτήθηκες ποτέ την ψυχολογία και τι σκέφτεται αυτό το παιδί.... Σκέψεις που τις κράτα μέσα του και θα αρχίσει να τις μετατρέπει σε πράξεις από την προ εφηβεία και μετά και τότε δεν θα σου αρέσει, και θα αρχίσεις τους ψυχολόγους και θα ζητάς βοήθεια.
Το πρόβλημα ξεκινάει από τον ίδιο τον γονέα, όπως στην περίπτωση που ένας από τους δύο συντρόφους δεν μπορεί να αποδεχτεί τον χωρισμό και δημιουργεί προβληματικές συμπεριφορές! Πχ... Ζήλια για τον/την καινούργια σύντροφο, (όταν ήμασταν παντρεμένοι εγώ δεν είχα τόσο μεγάλο σπίτι αυτή γιατί έχει ).

Friday, November 30, 2018

Να χωρίσω ή όχι…


Ερώτημα  που βασανίζει και σκοτώνει τις σχέσεις..

Γράφει η Μαρία Τσακνή

Είναι ευρέως γνωστό πως σήμερα υπάρχουν πολλά ζευγάρια, όπου αναζητούν συμβουλευτική ζεύγους για τα προβλήματα και θέματα που μπορεί να αντιμετωπίζουν στο γάμο ή την σχέση τους. Δεν είναι καθόλου εύκολο δύο άνθρωποι να συνυπάρχουν, να ζουν και να μοιράζονται πράγματα μαζί, αλλά όχι και ακατόρθωτο. Θα έλεγε κανείς, ότι οι αμοιβαίες υποχωρήσεις είναι το παν σε μία σχέση, είτε αυτή είναι γάμος η συμβίωση, ακόμα και σε μία απλή σχέση. Εδώ τίθεται το εξής ερώτημα, τι είναι τελικά υποχώρηση; Υποχωρώ όταν ο σύντροφός μου, λερώσει το νιπτήρα του μπάνιου, σωστά! Υποχωρώ όμως όταν ο η σύντροφός μου δεν έχει πότε χρόνο για εμένα ενώ έχει για τις φίλες της; Πολλά τέτοια ερωτήματα τίθενται  καθημερινά, από τα σημερινά ζευγάρια, το δυσάρεστο όμως και το πιο σημαντικό είναι ότι πολλές φόρες δεν τα συζητούν και δεν προσπαθούν να τα επιλύσουν, ως αποτέλεσμα να επέρχεται ο εσωτερικός εγκλεισμός, η απομόνωση και τέλος η οριστική απόσταση  μεταξύ των δύο συντρόφων.  

Saturday, August 5, 2017

Έλα να σου πω, τι δεν είναι η αγάπη. Και μετά, κάνε ότι θες!

Δεν θα σου πω τι είναι η αγάπη.
Θα το πάω δια της ατόπου απαγωγής.
Θα σου πω όσα δεν είναι η αγάπη.
Αγάπη δεν είναι να με θυμάσαι μόνο όταν με έχεις ανάγκη.
Αγάπη δεν είναι να με διαλέγεις επειδή δεν έχεις κάποιον άλλον.
Αγάπη δεν είναι να απομακρύνεσαι όταν δεν σου αρέσουν όσα κάνω.
Αγάπη δεν είναι να εγκαταλείπεις στην πρώτη δυσκολία.
Αγάπη δεν είναι να περιμένεις να φερθώ όπως θέλεις, όπως σου ταιριάζει ή όπως σε βολεύει.
Αγάπη σίγουρα δεν είναι να μου δίνεις σημασία μόνο όταν έχω κάτι να σου προσφέρω.
Αγάπη δεν είναι να πονώ και να με αποφεύγεις.
Αγάπη δεν είναι να υποδουλώνεις τα θέλω μου για ένα και μόνο πρέπει.
Αγάπη δεν είναι να θες κάτι επειδή το θέλω εγώ.
Αγάπη δεν είναι να με φορτώνεις με ενοχές επειδή είμαι ο εαυτός μου.
Αγάπη δεν είναι να μου προκαλείς έντονα συναισθήματα και μετά να εξαφανίζεσαι.
Αγάπη δεν είναι να θυσιάζεις κομμάτι του εαυτού σου για μένα.
Αγάπη δεν είναι να μου ζητάς να αλλάξω.
Αγάπη δεν είναι όλα αυτά και άλλα πόσα… μπορώ να γράφω μέχρι την άλλη μου ζωή.
Και τι είναι τελικά η αγάπη;
Ποια είμαι όμως εγώ που θα σε κρίνω για τον τρόπο που αγαπάς;
Είμαι μόνο κάποια που αναζητά τι είναι η αγάπη μαθαίνοντας πρώτα τι δεν είναι η αγάπη.
Περίεργο ε;
Ίσως ναι. Ίσως και όχι.
Ίσως απλά πρέπει πρώτα να κάνω όλα τα λάθος πράγματα για να καταλάβω τα σωστά.
Ίσως όμως να μην υπάρχουν λάθη στην αγάπη αλλά μόνο σωστά.
Ίσως η αγάπη από μόνη της να αρκεί.
Κι ας εκδηλώνεται με όποιον τρόπο θέλει.
Ίσως πάλι να μην αρκεί.
Δεν ξέρω. Το ψάχνω ακόμα.
Ελπίζω μόνο να βρω συνεπιβάτες που και εκείνοι απορούν και ψάχνουν, ψάχνουν και απορούν.
Αυτή είναι η μαγεία της αγάπης.
Σε βάζει σε μοναπάτια απάτητα, σε βιβλία με αδιάβατες σελίδες, σε διλήμματα και διασταυρώσεις.
Είσαι διατεθειμένος να ρισκάρεις;
Είσαι διατεθειμένος να ανακαλύψεις νέους τρόπους να αγαπάς;
Αν ναι, θα μάθεις μόνος σου τι είναι και τι δεν είναι η αγάπη.

Εγώ απλά σου εύχομαι να απολαύσεις τη διαδρομή.

Πηγή: psixologikosfaros.gr

Friday, July 21, 2017

Με σκυμμένο κεφάλι....δεν βλέπεις ποτέ τι συμβαίνει γύρω σου!!!!!


Θέλεις να βάλεις την ζωή σου σε τάξη….

Αλλά σου φαντάζει αδύνατον!

Επικαλείσαι τα δεκάδες προβλήματα που εμφανίζονται…

Το ένα πίσω από το άλλο…..

Που δεν σε αφήνουν να ηρεμήσεις…

Και να ανακτήσεις τον έλεγχο της ζωής σου!

Αναρωτιέσαι γιατί να συμβαίνουν......

Σε σένα όλα τα άσχημα!

Ποιος είναι ο λόγος…..

Να συναντάς στον δρόμο σου αχάριστα άτομα….

Που σε πληγώνουν ενώ εσύ τα δίνεις όλα!

Η απογοήτευση που αισθάνεσαι…

Μαζί με τον φόβο….

Δεν σου επιτρέπουν να σκεφτείς ψύχραιμα!

Να δεις την πραγματικότητα….

Που «επιβάλλει» να γίνεις καλύτερος εσύ….

Όχι ο κόσμος!

Να "κοιτάξεις" μέσα σου….

Sunday, June 25, 2017

Φαύλος κύκλος και η δύναμη της αυθυποβολής

Φαύλος κύκλος είναι η διαδικασία κατά την οποία το άτομο επιχειρώντας να επιλύσει κάποιο πρόβλημα έρχεται αντιμέτωπο με ένα νέο πρόβλημα με αποτέλεσμα να οδηγείται σε αδιέξοδο. Ο φαύλος κύκλος συναντάται ευρέως στην καθημερινότητά μας υπονομεύοντας πολλές φορές το περιεχόμενό της. Το φαινόμενο αυτό κυριαρχεί στη νοητική περιοχή και την παραλύει επιδρά καταλυτικά στη νόηση εγκλωβίζοντας και τις εφάμιλλες λειτουργίες της (επιλογή, θέληση, στοχοθέτηση).

Μάλιστα αποτελεί παράδοξο γεγονός ότι το υποκείμενο, παρόλο που συνειδητοποιεί το σφάλμα που επαναλαμβανόμενα πράττει, να αδυνατεί να αποδράσει από τη αλυσίδα των φαύλων επιλογών.

Τι συμβαίνει και το υποκείμενο αναστέλλει κάθε φορά εν ευθέτω χρόνω την προσπάθεια;

Tuesday, June 13, 2017

Αν δεν σου αρέσει το τέλος...κάνε μία νέα αρχή!

Ποια είναι η στιγμή που σκέφτεσαι ποιος πραγματικά θέλεις να είσαι;
Ναι. Κάθε φορά που ένα κεφάλαιο της ζωής σου κλείνει. Όταν κάτι τελειώνει.
Και όλα τα κεφάλαια της ζωής κάποτε τελειώνουν. Είναι σημαντικό να το αναγνωρίσεις αυτό και να το αποδεχτείς – αν θέλεις να προχωρήσεις.
Κλείνοντας την πόρτα, γυρίζοντας σελίδα, πηγαίνοντας μπροστά…Δεν έχει σημασία πως θα “βαφτίσεις” αυτή τη φάση της ζωής. Σημασία έχει ότι αφήνεις το παρελθόν εκεί ακριβώς που ανήκει, ώστε να μπορείς να κάνεις το καλύτερο δυνατό για να ζήσεις τη ζωή που έχεις να ζήσεις. 
Αυτό το τέλος που έζησες δεν είναι το ΤΕΛΟΣ, είναι ένα ξεκίνημα της ζωής με έναν άλλο τρόπο. Είναι μια μετάβαση από μία φάση της ζωής σου σε μία άλλη.
Εδώ, θα βρεις δέκα φράσεις που θα σε βοηθήσουν να κάνεις μια νέα αρχή, με δύναμη, με το να είσαι στο “εδώ και τώρα” και έχοντας θετικές πεποιθήσεις.

Tuesday, May 30, 2017

Το μυστικό για να μεγαλώσεις ευτυχισμένα παιδιά είναι να κάνεις ό,τι οι Ολλανδοί

Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν ο τρόπος με τον οποίον μεγαλώνουμε τα παιδιά μας, εμείς οι Έλληνες, τα οδηγεί στο να γίνουν πραγματικά επιτυχημένοι και ευτυχείς ενήλικες, αν έχετε θαυμάσει τις Γαλλίδες μαμάδες που θεωρούνται οι καλύτερες στον κόσμο και έχετε αναρωτηθεί τι είναι αυτό που κάνει τους Δανούς τόσο σωστούς γονείς, τότε αξίζει να μάθετε και για τους Ολλανδούς, οι οποίοι σύμφωνα με έρευνα που ολοκλήρωσε πρόσφατα η Unicef, μεγαλώνουν τα πιο ευτυχισμένα παιδιά στον κόσμο.
Το μυστικό στο τι κάνουν οι Ολλανδοί καλύτερα από εμάς, αποκαλύπτεται στο βιβλίο «The Happiest Kids in the World: How Dutch Parents Help Their Kids (and Themselves) by Doing Less» («Τα πιο ευτυχισμένα παιδιά του κόσμου: Πώς οι Ολλανδοί γονείς βοηθούν τα παιδιά τους (και τον εαυτό τους) κάνοντας λιγότερα»), και αναλύεται σε σχετικό άρθρο της Washington Post.

Στο βιβλίο δίνεται έμφαση στο πόσο ωφέλιμο θα είναι για τα παιδιά μας και για εμάς, να χαλαρώσουμε τον τρόπο με τον οποίον τα μεγαλώνουμε, απλά κάνοντας λιγότερα. Συγγραφείς είναι δύο μαμάδες (μία Αμερικανίδα και μία Αγγλίδα), οι οποίες καθώς παντρεύτηκαν Ολλανδούς, τα τελευταία χρόνια ζουν στις Κάτω Χώρες και έτσι έχουν παρατηρήσει όλα τα μυστικά των αυτοχθόνων κατοίκων.

Saturday, May 13, 2017

Η Λάουρα Νάργες προβλέπει τον νικητή του Survivor. Τώρα κλάψε Ευρυδίκη

Η Λάουρα Νάργες προβλέπει τον νικητή του Survivor. Τώρα κλάψε Ευρυδίκη
Ο νικητής της Λάουρας δεν είναι από τους Διάσημους. Κάτι παραπάνω θα ξέρει.
Φιλιά, αγκαλιές και κλάματα μετά την αποχώρηση της Λάουρας Νάργες από το Survivor. Με το ζόρι στεκόταν στα πόδια της η Ευρυδίκη. Και το ευχαριστώ; Προβλέπει τον νικητή και δεν είναι η φίλη-αδερφή-άλλο μισό Ευρυδίκη. Ούτε ο Κώστας Κοκκινάκης. Ούτε κάποιος άλλος από την ομάδα της.
Σε βίντεο που προβλήθηκε στην εκπομπή ''Πανόραμα'' έκανε τις δικές της προβλέψεις. Δεν ήταν αυτό που περιμέναμε, ψέματα μη σου πούμε.

Θα ήθελε πολύ να είναι γυναίκα και αυτή θα ήταν η Ελισάβετ Αϊνατζιόγλου. Ωπ, Ευρυδίκη. Τι έγινε εδώ πέρα; Κι αν δεν είναι η Ελισάβετ; Κωνσταντίνος Βασάλος ή Κώστας Αναγνωστόπουλος.

peoplegreece.com: Η Λάουρα Νάργες προβλέπει τον νικητή του Survivor https://youtu.be/yt6wGimtgGg
Πηγή: ladylike.gr

Saturday, January 14, 2017

25 συμβουλές ζωής από ένα γέρο βοσκό που πρέπει να διαβάσετε!

25 συμβουλές ζωής από ένα γεροβοσκό

Η διαδρομή προς τον προορισμό δεν είναι ποτέ ευθεία. Για να φτάσουμε στο χειμαδιό  περνάμε στροφές, κακοτράχαλα εδάφη, έχουμε απώλειες… Επιπλέον χρειάζεται να χεις προνοήσει, πάντα να έχεις μαζί σου και λίγο παστό κρέας.
Άσε πίσω το παρελθόν. Αν σου φάει ο λύκος την κατσίκα την έφαγε, δεν μπορείς να κάνεις τίποτα γι αυτό. Απλά την επόμενη φορά φρόντισε να είσαι πιο προσεκτικός.
Μην κεφαλαιοποιείς πολλά, μην γίνεσαι σπαγγοραμένος. Μην αναβάλλεις την απόλαυση της χαράς για το μέλλον. Κάντο τώρα, όσο είσαι ακόμα νέος. Κάνε την σκληρή εργασία σου να αξίζει ακόμη περισσότερο.
Αγωνίσου, πάλεψε. Εσύ είσαι ο μοναδικός υπεύθυνος για τον εαυτό σου. Μην είσαι φυγόπονος, μην περιμένεις να κάνουν στο κοπάδι σου όλη τη δουλειά τα σκυλιά.
Διεκδίκησε τον σεβασμό που σου αξίζει, μην αφήνεις τους άλλους να σε πατάνε . Βάλε όρια, βάλε φράχτες, προστάτεψε τα ζώα σου.
Μακάριοι αυτοί που κάνουν λάθη. Σφάλε. Εμπειρίες ονομάζουμε τις καρπαζιές που έχουμε φάει στη ζωή μας, απλά τους δώσαμε ένα πιο εύηχο όνομα. Και μην ξεχνάς ότι δεν έχει μεγάλη σημασία ποιος ήσουν μέχρι χθες. Ξεκίνα σήμερα κι όρισε με τις πράξεις σου,  αυτό που θα γίνεις από δω και πέρα…
Μάθε να συγχωρείς …. τον  εαυτό σου πρώτα.  Άσε τις ενοχές, δεν έχεις χρόνο γι αυτές

Sunday, September 4, 2016

Το καλοκαίρι δεν είναι εποχή, είναι ψυχολογία

Το καλοκαίρι δεν είναι ο 15αύγουστος μόνο. Το καλοκαίρι δεν είναι εποχή. Το καλοκαίρι, πώς να στο πω βρε παιδί μου, δεν έχει... όρια, είναι ψυχολογία. Αυτή είναι εδώ και χρόνια η άποψη μου. Δε θυμάμαι από πού την «έκλεψα» αλλά δε θα την ξεχάσω ποτέ.
Το κάθε καλοκαίρι έχει τη δική του ιστορία. Χαρές, λύπες, πατούσες μέσα στην άμμο, κεραυνοβόλους έρωτες που σβήνουν τον Οκτώβρη, άμμο μέσα σε τσάντες, σγουρά μαλλιά από το αλάτι της θάλασσας και ένα ξημέρωμα στο νησί. Πάνω από όλα όμως, το καλοκαίρι κρύβει μέσα του τον πραγματικό μας εαυτό. Όταν τα ρούχα σου βρίσκονται μέσα σε μία βαλίτσα, τα ψηλοτάκουνα πίσω στο σπίτι και το εταιρικό σου mail ας πούμε στο ‘’pause’’, τότε είσαι εσύ, η Μαρία, η Κατερίνα, η Γεωργία, η... Ερμιόνη.
Η πραγματικά ευτυχισμένη Ερμιόνη δε φοράει παπούτσια, περπατάει όλη την ημέρα ξυπόλητη, δεν ψάχνει με τις ώρες τι θα φορέσει, δεν αγχώνεται και γελά με τους ανθρώπους που έχει στο πλευρό της. Αυτό είναι καλοκαίρι, αυτή όμως είναι και η ευτυχία μου. Η πραγματική Ερμιόνη δεν αναβάλλει τις εξόδους με φίλους γιατί είναι κουρασμένη ή γιατί θέλει να κοιμηθεί. Η πραγματική Ερμιόνη έχει διάθεση, δεν τη «χωρά» το σπίτι της.
Σε ένα ολόλευκο φόντο με μπλε παράθυρα με τους αγαπημένους μου ανθρώπους. Πόσες ημέρες θα μπορούσα να αφήνω να περνούν έτσι; Άπειρες. Έτσι θα ήθελα να γεράσω, μέσα σε ένα μικρό σπίτι με θέα το απέραντο γαλάζιο, χωρίς κίνηση στο δρόμο, χωρίς καυσαέριο, χωρίς τίποτα.

Saturday, July 16, 2016

Το μυστικό του Σωκράτη για να πετύχεις οτιδήποτε επιθυμείς

Καθώς ο Πλάτων έκανε βόλτα, ένα πρωινό με τον δάσκαλο του Σωκράτη, τον κοίταξε βαθιά στα μάτια και τον ρώτησε ποιο είναι το μυστικό για να πετύχεις οτιδήποτε.
Ο Σωκράτης δεν απάντησε και ο Πλάτων από σεβασμό δεν επίμεινε, λίγο πριν φτάσουν όμως στην πηγή στερνή για να πιουν νερό, δεν άντεξε και ξαναρώτησε…
Τότε ο δάσκαλος έσκυψε ήπιε νερό και έπιασε άγρια τον Πλάτων από τα μαλλιά και έβαλε το κεφάλι του βίαια μέσα στη γούρνα και λίγο πριν πνιγεί τον απελευθέρωσε ενώ εκείνος τραβήχτηκε παίρνοντας βαθιά ανάσα.
Μετά από λίγη ώρα και αφού ο Πλάτων είχε συνέλθει ο Σωκράτης είπε:
“Θα πετύχεις μόνον όταν στην επιθυμία σου βάλεις, την ίδια δύναμη που έβαλες τώρα για να ζήσεις. Οι άνθρωποι Πλάτων έχουν επιθυμίες, που αν δεν γίνουν σφοδρές επιθυμίες θα παραμείνουν μόνον φαντασιώσεις».

ΠΗΓΗ cosmo-scope.com
Για πιο άμεση ενημέρωση κάντε like στην σελίδα μας στο facebook εδώ: Γίνετε μέλη στη σελίδα μας στο Facebook: 

Monday, April 6, 2015

Το πολύ ψάξιμο στο Google «φουσκώνει» τα μυαλά



ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ
Η Google και γενικότερα το ίντερνετ μας δημιουργούν τη ψευδαίσθηση ότι είμαστε εξυπνότεροι από αυτό που ισχύει στην πραγματικότητα.
Σύμφωνα με μία εξαιρετικά ενδιαφέρουσα έρευνα του τμήματος Ψυχολογίας του κορυφαίου αμερικανικού περιοδικού Yale, το διαδίκτυο έχει δημιουργήσει μια νέα γενιά ανθρώπων που νομίζουν ότι είναι εξυπνότεροι από αυτό που ισχύει στην πραγματικότητα, αφού συγχέουν τη συνεχή αναζήτηση πληροφοριών με την πραγματική γνώση. ...

Saturday, October 19, 2013

Αυτοεκτίμηση: Συμφιλιώσου επιτέλους με τον εαυτό σου!

H Διακήρυξή μου για την Εκτίμηση του Εαυτού
Γράφει η ψυχοθεραπεύτρια Βιρτζίνια Σατίρ στο σύγγραμμά της,  «Πλάθοντας ανθρώπους». 
Είμαι εγώ. ...